Kinderbücher über Angst, Mut & persönliches Wachstum

Du suchst Kinderbücher über Angst, die dein Kind stärken? Hier findest du drei sehr unterschiedliche Geschichten, die Kinder ermutigen, mit ihren Ängsten umzugehen, Vertrauen zu entwickeln und über sich zu hinauszuwachsen.

3 Kinderbücher über Angst auf dunklem Hintergrund "Der Sumpfmumpf und die Hoffnung", Lesewald, Der Zauber erwacht", "Lesewald, Der Zauber des Wassers"

Fühlt sich die Angst wie ein Monster an? Verkleidet sich Versagensangst als Scham? Hemmt die Furcht dein Kind, sich etwas zuzutrauen?

Angst hat viele Facetten. Mal als große Sorge, mal als Unsicherheit, Hemmung oder konkrete Furcht vor bestimmten Situationen.

Diese Kinderbücher über Angst & Infos findest du hier:

»Der Sumpfmumpf und die Hoffnung« – eine turbulente Geschichte über Angst, Mut und Hoffnung

Bilderbuch über Angst "Der Sumpfmumpf und die Hoffnung" auf hellgelbem Grund, daneben Illu eines verängstigten Mädchens

zum Bilderbuch

Amelie durchlebt dunkle Zeiten – ihre Hoffnung wurde gestohlen. Sie muss sie unbedingt retten, denn sonst scheint alles verloren. Begleite Amelie auf ihrer Reise zu finsteren Wesen, bunten Gestalten und zu wahrem Mut und echter Stärke. Wird sie ihre Hoffnung wiederfinden?

ab 5 Jahren
44 Seiten, klimaneutral gedruckt
liebevolle Farbillustrationen von Thomas Handl
Thema: Angst überwinden und die Rolle von Hoffnung und Fantasie

„Ein wirklich zauberhaft illustriertes Buch, ideal für Kinder, die mit Ängsten kämpfen. Es zeigt ihnen, dass Angst zum Leben dazu gehört und wir lernen müssen, mit Gefühlen umzugehen, ohne uns von ihnen beherrschen zu lassen.“

Danielle Graf

Bestsellerautorin für Erziehungsratgeber (Gewünschtestes Wunschkind)

Blick ins Buch

Mädchen hält Kinderbuch über Angst »Der Sumpfmumpf und die Hoffnung« vors Gesicht

Handschriftliche, persönliche Mutmach- und Hoffnungssprüche ins Kinderbuch »Der Sumpfmumpf und die Hoffnung« geschrieben

Begleitmaterial zum Buch

Zum Kinderbuch gibt es gratis Unterrichtsmaterial zu Angst und Mut für die Grundschule (PDF-Download):

Musikalische Unterstützung: “Lied der Hoffnung” mit Noten und Klavierbegleitung zum Mitsingen.
Kreative Projekte: Gestaltung eines Mutsteins und einer Mutbox zur Förderung des Selbstvertrauens.
Tagebucheinträge: Anregungen für Schüler, sich in Buchcharaktere hineinzuversetzen und über deren Ängste zu schreiben.
Arbeitsblätter: Aufgaben zur inhaltlichen Analyse, Reflexion über eigene Gefühle und Sprachübungen.
Deko-Material für Kinderzimmer, Klassenzimmer
Gefühlskarten zum Ausdrucken

Bilderbuch »Der Sumpfmumpf und die Hoffnung« kaufen!

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»Lesewald, Der Zauber des Wassers« – Leselernbuch für mehr Mut bei Angst vor Wasser

Kinderbuch über Angst vor Wasser "Lesewald, Der Zauber des Wassers" auf hellblauem Grund, daneben Illu eines zweifelnden Jungen

zum Knderbuch

Lea und Tim trauen ihren Augen nicht. Die Lichtung im Lesewald verwandelt sich in einen See! Welche Abenteuer hält die magische Eule Ada wohl diesmal bereit? Lea kann es kaum erwarten ins Nass zu springen. Doch was ist heute mit Tim los? Warum macht er nicht mit? Hat er etwa Angst vor Wasser?

ab 5 Jahren
Vorlesebuch mit einzelnen Wörtern als Selbstleseanteilen
48 Farbseiten
Liebevoll illustriert von Manuela Buske
Thema: Angst vor Wasser/ dunklen Seen

Blick ins Buch

Innenansicht mit Illustration der Eule Ada über dem Leselernbuch "Lesewald, Der Zauber des Wassers"

Innenansicht des mit Interaktionsidee Leselernbuches "Lesewald Der Zauber des Wassers"

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»Lesewald, Der Zauber erwacht« – Leselernbuch für mehr Selbstvertrauen beim Lesen lernen

Kinderbuch über Leseangst "Lesewald, Der Zauber erwacht" vor hellgrünem Grund, Illu eines geknickten Mädchens daneben

zum Leselernbuch

Lea und Tim können es kaum glauben: Das Wäldchen hinter dem Spielplatz ist magisch! Alles, was man dort liest, wird plötzlich lebendig. Wie blöd nur, dass Lea absolut keine Lust auf Lesen hat. Doch Tim traut sich und Lea muss zusehen, was sie alles verpasst. Das geht gar nicht…

ab 5 Jahren
Vorlesebuch mit einzelnen Wörtern als Selbstleseanteilen
48 Farbseiten
Liebevoll illustriert von Manuela Buske
Thema: Versagensangst und Scham beim Lesen lernen

Blick ins Buch

Innenansicht mit Konzepterklärung (Interaktion, Treppenwörter) des Buches zum Lesen lernen "Lesewald, Der Zauber erwacht"

Innenansicht des Leselnerbuches "Lesewald, Der Zauber erwacht"

Innenansicht Leselernbuch "Lesewald, Der Zauber erwacht" eine Gute an Tieren (Einhorn, Bär, Adler, Flamingo, Eule) feiern mit Lea und Tim

Backcover des Buchs zum Lesen lernen »Lesewald, Der Zauber erwacht" auf mit Klappentext hellgrünem Hintergrund

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Warum bereits Kinder lernen sollten, mit Ängsten umzugehen

„Kinder dürfen lernen, dass Angst ein Gefühl ist, genau wie Freude. Gefühle kommen, um mir eine Botschaft zu überbringen, und gehen wieder.“

Julia Steppat

Psychologin, Autorin und Gründerin von »Seelenmut«

Angst gehört zum Leben – auch bei Kindern. Gerade in jungen Jahren können verschiedene Ängste, wie die Angst vor Dunkelheit, vor neuen Situationen oder auch vor Monstern, eine große Rolle spielen. Angst ist eine natürliche Reaktion auf unbekannte oder bedrohliche Situationen und ein wichtiger Schutzmechanismus. Nimmt die Angst jedoch überhand, kann sie die kindliche Entwicklung beeinträchtigen. Umso wichtiger ist es, dass Kinder frühzeitig lernen, sich ihren Ängsten zu stellen und sie zu überwinden. So entwickeln Kinder Selbstvertrauen, Glauben an die eigenen Fähigkeiten und Resilienz.

Kinderpsychologen betonen, wie wichtig es ist, dass Kinder frühzeitig lernen, mit ihren Ängsten umzugehen:

Stärkung des Selbstvertrauens: Wenn Kinder ihre Ängste überwinden, stärkt das ihr Selbstbewusstsein.
Entwicklung von Resilienz: Der Umgang mit Ängsten hilft Kindern, Widerstandsfähigkeit aufzubauen.
Förderung der emotionalen Intelligenz: Kinder lernen, ihre Gefühle zu erkennen und zu regulieren.

Wer all dies bereits als Kind lernt und trainiert, kann auch als Erwachsener leichter Ängste überwinden und schwierige Situationen und herausfordernde Lebensumstände besser bewältigen.

Die Bedeutung von Büchern beim Erlernen eines gesunden Umgangs mit Angst

Das Vorlesen oder Selbstlesen von Kinderbüchern über Angst hilft, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen, während sich das Kind in einer sicheren, angstfreien Situation befindet. Auf diese Weise können Eltern ihre Kinder an schwierige Themen heranführen.

Zudem hilft Kindern Lesen und Vorlesen, ihre Gefühle besser zu verstehen und zu verarbeiten. Durch Bücher, in denen es um Angst und deren Bewältigung geht, können Kinder ihre eigenen Gefühle reflektieren und lernen, dass sie mit ihren Ängsten nicht allein sind. Darüber hinaus regt das gemeinsame Lesen Gespräche zwischen Eltern und Kindern an, was Vertrauen, das Gefühl von Schutz und die Eltern-Kind-Beziehung fördert.

Drei gute Gründe, um gemeinsam Bücher über Angst und Gefühle zu lesen

Gemeinsames Erleben: Beim Vorlesen fühlen sich Kinder geborgen und können schwierige Themen in sicherer Umgebung erkunden.
Identifikation mit Charakteren: Kinder können sich mit Figuren identifizieren und von deren Mut inspirieren lassen.
Gesprächsanlässe: Geschichten bieten einen natürlichen Anlass, um über Gefühle und Ängste zu sprechen.

Mehr zu Angst und Angst überwinden bei Kindern

Hier im Blog:

Atemübungen gegen Stress und Angst: Atemphysiotherapeutin Marlies Ziegler verrät einfache Übungen für Kinder
Mutmacher: Kleine Geschenke und Ideen

Externe Links:

LWL-Klinik Paderborn – Überblick zu Ängsten von Kindern
AOK – Ängste bei Kindern: Wie Sie Ihren Nachwuchs stärken
Eltern-Bildung – Wie man Kindern aus der Angst helfen kann

Professionelle Hilfe und Unterstützung finden

AOK-Familien-Coach, Online-Training mit Übungen und Hilfen zum Thema Kinder bei Ängsten unterstützen
Übersicht: Psychotherapeut:innen in Deutschland finden

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Beachte bitte: Die Inhalte dienen lediglich der Information und Inspiration. Sie sind kein Ersatz für eine Therapie oder ärztliche Begleitung. Wenn dein Kind sehr häufig unter Ängsten leidet, solltest du eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen.
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