Angst ist ein wichtiges Gefühl im Leben von Kindern. Das Kinderbuch über Angst »Der Sumpfmumpf und die Hoffnung« zeigt: Stell Dich Deiner Angst. Dann überwindest Du sie auch. Und das macht Mut!

* Erscheinung: 10.12.2024. Überall, wo es Bücher gibt! Jetzt vorbestellen. *

Kinderbuch Angst und Illustration Angstmonster Sumpfmumpf

Kinderbuch über Angst und wie man sie überwindet »Der Sumpfmumpf und die Hoffnung« – liebevoll illustriert von Thomas Handl.

Turbulente Geschichte über Angst für Kinder ab 6 Jahren

Die achtjährige Amelie ist krank. Das verunsichert sie so sehr, dass ihre Angst übermächtig groß wird und ein Eigenleben entwickelt. Die Angst will Amelies Hoffnung rauben. Das muss Amelie unbedingt verhindern, denn ohne Hoffnung ist alles nichts.

Doch wie stellt man sich einem übermächtigen Gegner, einer Angst, die alles auf den Kopf stellt? Wie findet man aus dem Gefühlsstrudel von Verzweiflung, Trauer und Wut einen Weg zu neuer Hoffnung? Mit unbeugsamem Willen und der Leichtigkeit der Fantasie.

Dieses Bilderbuch erzählt die turbulente Geschichte, wenn die Angst in uns die Oberhand gewinnt, die Gefühle verrückt spielen und wir es wagen müssen, uns unserer Angst zu stellen. Mit Mut, Fantasie und Ausdauer. Denn Hoffnung gibt es immer und mit Hoffnung überwinden wir jede Angst und jedes Tief.

Mädchen hält Kinderbuch über Angst »Der Sumpfmumpf und die Hoffnung« vors Gesicht

Wenn wir unsere Angst überwinden, erfüllt uns das mit Freude und Stolz. 

Warum Kinder lernen sollten, mit Ängsten umzugehen

Angst gehört zum Leben – auch bei Kindern. Gerade in jungen Jahren können verschiedene Ängste, wie die Angst vor Dunkelheit, vor neuen Situationen oder auch vor Monstern, eine große Rolle spielen. Angst ist eine natürliche Reaktion auf unbekannte oder bedrohliche Situationen und ein wichtiger Schutzmechanismus. Nimmt die Angst jedoch überhand, kann sie die kindliche Entwicklung beeinträchtigen. Umso wichtiger ist es, dass Kinder frühzeitig lernen, sich ihren Ängsten zu stellen und sie zu überwinden. So entwickeln Kinder Selbstvertrauen, Glauben an die eigenen Fähigkeiten und Resilienz.

Kinderpsychologen betonen, wie wichtig es ist, dass Kinder frühzeitig lernen, mit ihren Ängsten umzugehen:

  1. Stärkung des Selbstvertrauens: Wenn Kinder ihre Ängste überwinden, stärkt das ihr Selbstbewusstsein.
  2. Entwicklung von Resilienz: Der Umgang mit Ängsten hilft Kindern, Widerstandsfähigkeit aufzubauen.
  3. Förderung der emotionalen Intelligenz: Kinder lernen, ihre Gefühle zu erkennen und zu regulieren.

Wer all dies bereits als Kind lernt und trainiert, kann auch als Erwachsener leichter Ängste überwinden und schwierige Situationen und herausfordernde Lebensumstände besser bewältigen.

Die Bedeutung von Büchern beim Erlernen eines gesunden Umgangs mit Angst

Das Vorlesen oder Selbstlesen von Kinderbüchern über Angst kann ein wertvoller Begleiter in diesem Prozess sein. Auf diese Weise können Eltern ihren Kindern Sicherheit vermitteln und sie an schwierige Themen heranführen.

Lesen und Vorlesen hilft Kindern, ihre Gefühle besser zu verstehen und zu verarbeiten. Durch Bücher, in denen es um Angst und deren Bewältigung geht, können Kinder ihre eigenen Gefühle reflektieren und lernen, dass sie mit ihren Ängsten nicht allein sind. Darüber hinaus regt das gemeinsame Lesen Gespräche zwischen Eltern und Kindern an.

Porträt Julia Steppat Coach

„Kinder dürfen lernen, dass Angst ein Gefühl ist, genau wie Freude. Gefühle kommen, um mir eine Botschaft zu überbringen, und gehen wieder.“

Julia Steppat, Psychologin, Autorin und Gründerin von »Seelenmut«.

Mit dem Kinderbuch über Angst »Der Sumpfmumpf und die Hoffnung« können Kinder genau das lernen.

Ein Interview mit Julia Steppat zum Thema „Die Hoffnung nicht aufgeben“ findest Du im Blog.

Drei gute Gründe, um gemeinsam Bücher über Angst und Gefühle zu lesen

  1. Gemeinsames Erleben: Beim Vorlesen fühlen sich Kinder geborgen und können schwierige Themen in sicherer Umgebung erkunden.
  2. Identifikation mit Charakteren: Kinder können sich mit Figuren identifizieren und von deren Mut inspirieren lassen.
  3. Gesprächsanlässe: Geschichten bieten einen natürlichen Anlass, um über Gefühle und Ängste zu sprechen.

„Der Sumpfmumpf und die Hoffnung“ – Ein Kinderbuch über Angst, das Mut macht

Mit meinem Bilderbuch „Der Sumpfmumpf und die Hoffnung“ möchte ich allen Mut machen, die vor Herausforderungen stehen und sich überwältigt fühlen. Herausforderungen können Ängste auslösen, zum Beispiel es nicht zu schaffen, zu versagen, allein zu sein, nicht geliebt zu werden, etc. Diese Gefühle kennt jeder, ob Kind oder Erwachsener.

Aus solchen Situationen hilft uns die Hoffnung. Denn Hoffnung ist der natürliche Feind der Angst. Deshalb lohnt es sich immer, die Hoffnung zu suchen und für sie zu kämpfen. Und das kann jeder.

Meine Botschaft:

  • Du bist stark.
  • Stell Dich Deiner Angst.
  • Nutze die Macht von Hoffnung und Fantasie. Dann löst Du Probleme, überwindest Zweifel und schaffst jede Herausforderung.
  • Statt Angst fühlst Du wieder Mut und Freude. 
Figuren aus Kinderbuch über Angst: Sumpfmumpf und Hoffnung

Das Monster Sumpfmumpf repräsentiert im Kinderbuch die Angst. Amelie muss sich dem Sumpfmumpf stellen, um ihre Hoffnung zu retten. Illustriert von Thomas Handl.

Mehr Infos zum Thema zu Ängste bei Kindern

Professionelle Hilfe und Unterstützung finden